Nytt for dette semesteret er at vi har satt av egen sparringstrening med Bosabumnin Nustad (I DAN), som er på landslaget. Dette er for å styrke forståelse og bruk av teknikker. Treningen er satt opp i ordinær trening på følgende datoer.

Treningsprogram:

Mandag 02.03; Bevegelse og blokk
Vi skal gjennomgå hvordan vi beveger oss.
Og hvordan vi blokkerer slag og spark. 

Tirsdag 03.03; Bevegelse og blokk
Gjør det samme som ble gjort på mandag. 

Tirsdag 24.03; Kontring
Vi skal gjennomgå hvordan vi kontrer et slag eller spark fra motstanderen. Vi skal også gå sparring, med hovedmål å få til kontringene. 

Onsdag 25.03; Kontring
Gjør det samme som på tirsdag 

Tirsdag 14.04; Ben og bevegelse
Vi skal gå igjennom hvordan vi kan bevege oss best mulig når vi sparker i sparring. Vi skal gå sparring med dette som hovedmål. 

Onsdag 15.04; Ben og bevegelse
Gjør det samme som på tirsdag

Tirsdag 26.05; Hender og bevegelse
Dette blir mye av det samme om forrige gang. Men det er viktig at vi vet hvordan vi skal bruke de forskjellige elementene.

Onsdag 27.05; Hender og bevegelse
Gjør det samme som på tirsdag

Tirsdag 09.06; Kombinasjoner
Vi skal lære noen nye kombinasjoner og hvordan vi bruker dem.

Onsdag. 10.06. Kombinasjoner
Gjør det samme som på tirsdag.

Med vennlig hilsen
Bonnie Horne
Sekretær
(bonnie.horne@outlook.com eller mob: 907 58 643)