TAEKWON-DO JULESEMINAR OG GRADERING 12. og 13. Desember 2015

cartoon karate santa clause isolated on whiteJeg vil med dette invitere til et Godt Gammeldags seminar, med flere intensive økter og bankett på lørdag kveld. Graderingspensum vil bli gått igjennom for alle gup grader, uavhengig av alder. Vi vil dele opp for forskjellige aldre og grader.

Temaer vil være mønster, sparring og knusing med mer!

Sortbelter er ekstra velkomne for litt oppfriskning og gjennomgang av egne mønster.

STED:                        Greverud dojang

Continue Reading TAEKWON-DO JULESEMINAR OG GRADERING 12. og 13. Desember 2015

Invitasjon til klubb(er)mesterskap 28. november 2015

cholVi har med dette gleden av å invitere til klubbmesterskap. Mesterskapet arrangeres i Greverud fjellhall i der vi trener, lør den 28. nov, oppmøte kl. 10.15, start ca kl 10.45. Vi gleder oss til å få lov til å arrangere denne idrettslige festen hvor alle Kolbotns utøvere skal møtes til vennskaplig kappestrid.

Klubbmesterskapet vil være for juniorer og seniorer, og det vil i tillegg bli arrangert ”Kids-Cup” for de yngste. Vi vil invitere medlemmer fra våre vennskapsklubber på østlandet for gi mer konkurranse. Så venner fra Tjøme, Trælleborg og Borg vil kanskje finne veien til oss i løpet av mesterskapsdagen, samt mange foreldre og blide utøvere.

Continue Reading Invitasjon til klubb(er)mesterskap 28. november 2015

Høstferie 2015

Det er ingen ordinær trening i høstferien. Dog kan det hende at noen setter igang noen ekstra-treninger. Følg med på vår Facebook-gruppe for evt. oppsatt egentrening.

Continue Reading Høstferie 2015

Innføring i kick-boxing part II

Carlo Ryffel kommer snart!!Innføring i kick-boxing «part II», nå med TK-D approach ala årets sommerleir. TKSport har gleden av å invitere til et seminar med en av «legendene» i norsk kick-boxing. Carlo…

Continue Reading Innføring i kick-boxing part II

Oppstart høsten 2015

Oppstart høsten 2015 mandag 17.08 og tirsdag 18.08.15 Dugnad vask av dojang. Første trening: Mandag 24.08.15. kl. 18:00. BarnepartiMandag 24.08.15. kl. 19:15. VoksenpartiTirsdag 25.08.15. kl.18.00. Ungdomspartiet.Nybegynner opptak : 24.08.15.

Continue Reading Oppstart høsten 2015

NTF SOMMERLEIR 2015

Vi har gleden av å invitere til årets sommerleir som forgår på Toneheim folkehøyskole i Hamar den 24. juni til 28. juni 201 5. I denne leiren er voksne og…

Continue Reading NTF SOMMERLEIR 2015

Regelkurs Tirsdag 14.04

Hei, Jeg skal holde regelkurs tirsdag 14.04.2015 kl. 19.30 i Greverud Do-Jang. Kurset er i regi av NTF . Jeg gir en innføring i konkurransereglene i ITF/NTF. I tillegg vil…

Continue Reading Regelkurs Tirsdag 14.04

SPARRINGSTRENING (med Sivert Nustad)

SivertSparrNytt for dette semesteret er at vi har satt av egen sparringstrening med Bosabumnin Nustad (I DAN), som er på landslaget. Dette er for å styrke forståelse og bruk av teknikker. Treningen er satt opp i ordinær trening på følgende datoer.

Treningsprogram:

Mandag 02.03; Bevegelse og blokk
Vi skal gjennomgå hvordan vi beveger oss.
Og hvordan vi blokkerer slag og spark. 

Tirsdag 03.03; Bevegelse og blokk
Gjør det samme som ble gjort på mandag. 

Tirsdag 24.03; Kontring
Vi skal gjennomgå hvordan vi kontrer et slag eller spark fra motstanderen. Vi skal også gå sparring, med hovedmål å få til kontringene. 

Onsdag 25.03; Kontring
Gjør det samme som på tirsdag 

Continue Reading SPARRINGSTRENING (med Sivert Nustad)

Innkalling til årsmøte 2015

TID: MANDAG 23. MARS 2015 KL. 20.30 – 21.30 etter trening. STED: DO-JANG GREVERUD SAKSLISTE: 1. Godkjenne de stemmeberettigede.2. Godkjenne innkallingen, saksliste og forretningsorden.3. Velge dirigent, sekretær (12) samt 2…

Continue Reading Innkalling til årsmøte 2015